Personal Training; Functional Training; Fitness Training; Fit für Laufen; Fit für Generation55+; Fit für Kinder; Nordic Walking Kurse; Wild Rope; Battle Rope; Kettlebells; Sandbells; Crossfit; Körperfettanalyse, UKK-Walking Test; Cooper-Test; Laktat-Test; Ultra Lauf, Ultra Run, Ultra Nordic Walking; Nordic Walking Instructor; NW Kurse; Nordic Walking Schule; Nordic Walking Einsteigerkurs; Trainingsplanung; Trainingsbegleitung; Leistungstest; Nordic Walking Kurse Wien; Nordic Walking Kurse Burgenland; Koordinationstraining; Stabilisationstraining; Kinesio Taping






über mich:


Ausbildung

· Dipl. Health Fitness Personal Trainer
· Fit für Laufen - Guide
· Fit für Kinder - Übungsleiter
· Nordic Walking Instructor
· Kinesiology Tape & Cross Tape


Hallo Ausdauer & Sport Begeisterte,

ich bin seit über 22 Jahren im Ausdauersport Kraftsport aktiv / tätig: Triathlon Sprint- Kurz- Mitteldistanz, Duathlon, Marathon, Halb Marathon, Mountainbike, Nordic Walking, Fitnesstraining, usw., .....
2014 bin ich zum "Ultrarunning / Trailrunning" gekommen und bestreite "ULTRA Running / ULTRA Trail Running" Wettkämpfe von 6, 12, 24 Stunden und bis zu 100 Kilometer Events.

Seit meiner Ausbildung in der "Fitness Academy" beschäftige ich mich sehr Intensiv mit "Functional Training" womit ich auch "Trainings und Workshops" mache. Infos dazu unter: FT-Training

Egal ob Sie wieder mehr Bewegung machen wollen , zur Gewichtsreduktion, oder um Ihre Kraft und Ausdauer zu steigern, ich kann Ihnen von Anfang an helfen Ihre Kraft und Audauer zu steigern um Ihren Körper stärken.

Bei "Ausrüstungsfragen" bin ich, was Supplements, Schuhe, Pulsuhren, Funktionswäsche, Rücksäcke, usw., ....... betrifft immer am neuesten Stand und kann Sie bei Bedarf auch hiezu gerne beraten.


 

Die wichtigste Trainingseinheit heisst "REGENERATION"